A importância da Avaliação física.
Pra você que pensa em começar a
treinar, ou já começou e ainda não fez avaliação física, aqui vão alguns
motivos para que se procure este serviço:
Avaliação física é uma ferramenta
que fornece dados relacionados ao corpo do avaliado; diâmetros ósseos,
perímetros(circunferências), dobras cutâneas dentre outras, através dessas
medidas pode-se observar a densidade óssea, simetria entre seguimentos corporais(tronco,
membros superiores e inferiores) e a determinação da composição corporal( peso
de gordura, peso ósseo, peso muscular, peso visceral e etc.)
Alguns dos principais métodos indiretos de avaliação
física são por: Antropometria, Bioimpedância, e DEXA.
Os objetivos da avaliação Física
são: avaliar, diagnosticar, sondar, mensurar, investigar, detectar tudo em
relação as capacidades, aptidões físicas, biológicas, fisiológicas, doenças e
saúde. São realizados diferentes testes para investigar os indivíduos
fisicamente ativos e é a partir dela que serão elaborados os treinos,
específicos para determinado aluno, servindo também de parâmetro para análise e
busca para melhores resultados.
Thiago Philipe
Redes Sociais da Muito Mais