O estresse da mulher (livre-se dele!)

O estresse da mulher (livre-se dele!)

O estresse da mulher é complexo, pois é composto pelo excesso das demandas pragmáticas do fazer, além de uma entrega maior de afeto, doação e cuidado. Por isso, é a borda do poço para uma depressão, afinal, tem suas raízes na doação excessiva em prol do outro, em detrimento da observação de suas próprias necessidades. Mais cedo ou mais tarde, o corpo vai sinalizar essa sobrecarga de ações e emoções pela falta de atenção e cuidado da mulher para si mesma e, enquanto anseia por esse cuidado, vai dando sua atenção e resolvendo as situações de todos ao seu redor. Por motivos que só compreenderemos em um trabalho de autoavaliação sistêmico, a vida não acontece com a fluidez necessária e btudo fica muito pesado. 

Nós mulheres conseguimos conquistar muito espaço e importância no decorrer dos anos. Tivemos ganhos na capacidade de produzir intelectualmente de forma pública, de participar, de decidir, de escolher. Tudo isso à custa de muito esforço e duras batalhas. Se antes a demanda era uma casa com filhos e marido, agora somam-se: sonhos, planos, cursos, empresa, funcionários, produtos, serviços e clientes; ou seja, nós só ampliamos as demandas. Dessa forma, para uma grande parte das mulheres, dar atenção a si mesma é praticamente inviável, pois não sobra “tempo”. Contudo, é o tempo da alma que está desregulado, é o

relógio da autoamor que foi desligado. É para essas mulheres que estou aqui.

Assim, abaixo sugiro algumas dicas para te ajudar a sair desse ciclo vicioso:

1- É preciso voltar a olhar para si mesma. Escolha fazer algo só para você durante dia.

2- Procure ajuda profissional, não fique empurrando com a barriga achando que a vida é

assim mesmo, que está todo mundo estressado.

3- Seja mãe apenas de seus filhos, se os tiver. De seu parceiro/parceira, seja apenas

mulher, de seus pais seja filha, de suas amigas, seja amiga. Parece óbvio, mas não é,

níveis altos de estresse podem ser decorrentes de algumas inversões de papéis ou da

mania de ser mãe e cuidadora de todos o tempo todo.

Sugiro que comece por esses pontos, se o que relatei fez sentido para você.

Eu confio que você consegue, principalmente, porque sei que você possui todos os recursos

para isso. E, se escolher, estaremos juntas nessa jornada rumo à sua paz interior, à sua vida

leve, com muita realização, sucesso e felicidade.

Vem para o #desafiosonobom entre em contato, deixe seu nome para a próxima turma! Passe

mensagem dizendo “Sono Bom” para (87) 9.9654.1396.

Ana Teresa Gomes Watanabe – Consteladora, Coach Practitioner em PNL, Educadora da

Mente, Terapeuta Integrativa/sistêmica.

Instagram: @watanabeanateresa